Paleo Diet

Кофе с жирами полезно.

Для приготовления полезного напитка подойдет слабо обжаренный кофе, не должно быть подгоревших зерен. Не стоит размалывать кофе впрок, так как при хранении он будет терять...

What are lectins?

Lectins are a type of protein that can bind to cell membranes. They are sugar-binding and become the “glyco” portion of glycoconjugates on the membranes....

The Okinawan diet.

The Okinawa Longevity diet is plant-based: 98 percent vegetarian and 96 percent vegan. A whopping 85% carbs. Okinawans eat huge amounts of Starch, and Grain....